Breast cancer recurrence: 20% महिलाओं में होती है ब्रेस्ट कैंसर की पुनरावृत्ति; ये उपाय जोखिम को कर सकते हैं कम

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ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में सबसे आम और जानलेवा कैंसर माना जाता है। भारत में, जागरूकता और चिकित्सा प्रगति के कारण, लगभग 76 प्रतिशत मामलों का निदान अब प्रारंभिक अवस्था में ही हो जाता है। प्रारंभिक अवस्था वाले ब्रेस्ट कैंसर का अर्थ है कि ट्यूमर केवल स्तन या आस-पास की लसीका ग्रंथियों में है, लेकिन शरीर के अन्य भागों में नहीं फैला है। कैंसर 0, 1, 2, या 3 में से किसी भी अवस्था में हो सकता है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित शोध के अनुसार, प्रारंभिक स्तन कैंसर (ईबीसी) से पीड़ित लगभग 20 प्रतिशत महिलाओं में 10 वर्षों के भीतर फिर से स्तन कैंसर हो सकता है। उम्र, ट्यूमर का आकार, प्रभावित लसीका ग्रंथियों की संख्या, जीन उत्परिवर्तन या असामान्य जीन गतिविधि जैसे कई कारक प्रत्येक रोगी में जोखिम को अलग करते हैं। इसलिए, इस जोखिम को समझना और उचित उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है।

उपचार में नई दृष्टि
चिकित्सा के क्षेत्र में प्रगति ने स्तन कैंसर से उबर चुकी महिलाओं के लिए आशा बढ़ा दी है। हार्मोन-आधारित दवाएँ और उपचार जो शरीर के स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुँचाए बिना केवल कैंसर कोशिकाओं को लक्षित करते हैं, उपलब्ध हो गए हैं। अब, केवल अल्पावधि के लिए कैंसर को नियंत्रित करने के बजाय, पुनरावृत्ति को रोकने और दीर्घावधि में जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है।

सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में मेडिकल एंड प्रिसिजन ऑन्कोलॉजी की निदेशक और ऑन्कोलॉजी रिसर्च की निदेशक डॉ. सेवंती लिमये ने कहा, "एक आम धारणा है कि शुरुआती चरण का स्तन कैंसर पूरी तरह से ठीक हो सकता है। लेकिन वास्तव में, शुरुआती निदान के बावजूद, कैंसर के दोबारा होने का जोखिम बना रहता है। कभी-कभी यह 50 प्रतिशत तक भी हो सकता है। इसलिए, हर मरीज़ के लिए यह ज़रूरी है कि वह उन्नत उपचार विकल्पों के बारे में लगातार जागरूक रहे और अपने डॉक्टर से उन पर चर्चा करे। अपने व्यक्तिगत जोखिम को समझकर और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों की अपनी टीम के साथ मिलकर काम करके, आप कैंसर के दोबारा होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्तन कैंसर की शुरुआती पुनरावृत्ति को कम करने के 5 महत्वपूर्ण कदम

वजन बनाए रखें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएँ

अत्यधिक वजन और निष्क्रिय जीवनशैली स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है। नियमित व्यायाम, फल-सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन युक्त संतुलित आहार, वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। ये सभी कारक कैंसर के दोबारा होने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

नियमित जाँच और फॉलो-अप करवाएँ

यदि कैंसर के दोबारा होने का जल्द पता चल जाए तो उपचार अधिक प्रभावी होता है। अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए फॉलो-अप शेड्यूल का पालन करना ज़रूरी है। अगर आपको गांठ, दर्द, थकान या कोई भी नया लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

उन्नत उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें

हार्मोन-आधारित दवाएँ और थेरेपी कैंसर के दोबारा होने के जोखिम को कम करने और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। भारत में ऐसे उपचारों के बारे में जागरूकता बढ़ रही है। इसलिए, मरीज़ों को यह सवाल ज़रूर पूछना चाहिए, "मेरे लिए कौन से उन्नत उपचार उपलब्ध हैं?" सफल उपचार के साथ-साथ, दीर्घकालिक देखभाल, मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को भी समान महत्व दिया जाना चाहिए।

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य बनाए रखें
यदि भावनात्मक स्वास्थ्य अच्छा है, तो शरीर जल्दी ठीक हो जाता है और आप लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं। परामर्श, तनाव प्रबंधन और पारिवारिक सहयोग चिंता को कम कर सकते हैं। यदि आप उदास, चिंतित या बीमारी के दोबारा होने की चिंता में हैं, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लें।

तंबाकू से बचें और शराब का सेवन सीमित करें।
धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने से कैंसर के दोबारा होने का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने के लिए परामर्श या अन्य सहायता लें। हो सके तो शराब से पूरी तरह परहेज करें। इन आदतों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करें।